>نصائح للوقاية من النزلات المعوية

النزلة المعوية أبرز المشكلات الصحية التي تنتشر في الصيف، نتيجة ارتفاع درجة حرارة الطقس وزيادة فرص تعرض الأطعمة للفساد، إضافة

>ضربة الشمس

تعتبر ضربة الشمس أكثر خطورة من الإجهاد الحراري؛ حيث يمكن أن تؤدي إلى الوفاة، وتحدث عند التعرض لدرجات حرارة مرتفعة؛

هي آلام في العضلات أو تشنجات تشمل مجموعة كبيرة من العضلات خاصةً الساقين حيث يحدث انقباضات إلى أن تُصبح العضلات

يجب على مريض السكري قبل البدء في الصيام مراجعة الطبيب المتابِع لحالته قبل البدء في الصيام حيث لابد من: • تقييم

يعد الحفاظ على الصحة العامة للجسم عاملاً أساسيًا للوقاية من الأمراض ومن حدوث مضاعفات تؤثر عليك. بعض النصائح العامة لتحافظ على

قبل الحديث عن أضرار الأجهزة الذكية ينبغي علينا الإشارة إلى فوائدها المتعددة، حيث إنها تعتبر من أحدث التقنيات التي توصل

يعتاد بعض الأشخاص على النوم في الشتاء وقلة الحركة نظرًا لانخفاض درجة حرارة الجو، مما قد يتسبب في ظهور بعض

تعد الرياضة والتمارين الرياضية مهمة لجسم الإنسان؛ حيث توفر العديد من الفوائد الجسدية، والنفسية، والاجتماعية، عند ممارستها بانتظام مثل: فقدان

بالرغم من الظروف الجوية الصعبة، يظل النشاط البدني ضروريًا لتحسين المزاج ومكافحة الكسل الشتوي. قد تكون حتى فترات قصيرة من

إجهاد العين هي حالة يشعر المصاب بها من خلال مجموعة من العلامات والأعراض المختلفة، كما أن حالة إجهاد العين هي