>أفضل 4 مكملات غذائية لوقف تساقط الشعر

يحدث تساقط الشعر لنا جميعا تقريبا بمرور الوقت، إلا أن هناك مكملات آمنة وفعالة يمكننا تناولها لإبطاء العملية، ويمكن أن

>شلل الوجه النصفي

شلل الوجه النصفي هو فقدان حركة الوجه؛ حيث تبدو عضلات الوجه متدلية، أو ضعيفة. ويمكن أن يحدث الشلل على أحد جانبي

مع التقدم في العمر، يصعب على الفرد القدرة على بناء العضلات وحمايتها، ولا سيما أنّ معظمنا يفقد الكتلة العضلية بدءاً

مرض السكري من الأمراض المزمنة التي يجب السيطرة عليها من خلال معرفة كيفية التعايش معها واتباع نمط حياة ونظام غذائي

في الشتاء، عندما يكون الجو باردًا وماطرًا يميلون إلى قضاء وقت أطول في البيت، من المهم التأكيد على عدة قواعد

عند البدء بممارسة الرياضة تحرق العضلات أولًا الغليكوجين المخزن للحصول على الطاقة، وبعد مرور حوالي 30 إلى 60 دقيقة من

يعد المشي ولو لمدة قصيرة يوميًا من أفضل الطرق البسيطة والسهلة للحفاظ على صحة وسلامة الجسم العامة، وتُعد رياضة المشي

التبرع بالدم: هو إجراء طبي تطوعي يتم بنقل الدم أو أحد مركباته من شخص سليم معافى إلى شخص مريض يحتاج

هشاشة العظام مشكلة شائعة، حيث تُسبِّب هشاشة العظام ضعف العظام وسهولة انكسارها، فتجعلها هشة لدرجة أن أي سقوط أو حتى

فيتامين د ونقص الوزن فيتامين د هو واحد من الفيتامينات التي تعمل على زيادة إفراز هرمون اللبتين، وهو الهرمون المسؤول عن