>المشاكل الصحية الناتجة عن قلة النشاط البدني

أصبحت طبيعة الحياة لدى العديد من الأفراد تتسم بالخمول وقلة الحركة، إن قلة النشاط البدني وعدم الحركة قد تؤدي إلى

>الإنفلونزا الموسمية

هي عدوى فيروسية حادة تنتشر بسهولة بين البشر، تهاجم الجهاز التنفسي حيث يصاب الإنسان بالعدوى عن طريق الأنف والفم وصولًا

>أسباب صعوبة النوم بالرغم من النعاس

الأرق هو اضطراب شائع في النوم يمكن أن يؤدي إلى صعوبة النوم أو صعوبة الاستمرار فيه أو يجعلك تستيقظ مبكرًا

>أضرار احتباس السوائل

ما هو احتباس السوائل في الجسم؟ احتباس الماء أو السوائل أو كما يُعرف بالوذمة هو تورم ناجم عن تراكم السوائل في

>كيف أحافظ على نسبة الكرياتين في الجسم؟

هل الفواكه ترفع الكرياتينين؟ يُعدّ الكرياتينين (بالإنجليزية: Creatinine)؛ من المنتجات الكيميائية الثانوية التي تنتج عن عمليات الأيض في العضلات، بالإضافة إلى

>الشقيقة

هي حالة صحية شائعة، تبدأ عادة في سن مبكر، حيث تسبب نوبات من الصداع الشديد مع الإحساس بالنبض في الرأس

>طرق للتعامل مع ألم الظهر بعد المذاكرة

قد يؤثر رفع الأغراض الثقيلة والحركات المتكررة والجلوس على المكتب طوال اليوم على ظهرك، يشكو بعض الطلاب من آلام في

>اطعمة تساعد الطلاب فترة الاختبارات

الغذاء الصحي يساعد على التفوق والنجاح، وتوجد أنواع من الأطعمة تساعد على التركيز وعدم النسيان من المهم تقديمها للطلاب أثناء

>علامات تكشف حاجة الجسم للماء

الماء من العناصر الضرورية لصحة الأشخاص، وأحيانًا لا نحصل على كفايتنا من الماء، وهو أمر قد تكون له عواقب وخيمة

>لمرضى الجيوب الأنفية: نصائح للوقاية من تقلبات الجو المستمرة

يعتقد بعض الأشخاص أن المعاناة من التهاب الجيوب الأنفية ينتهي بحلول فصل الصيف، لكن على العكس فبعض الأشخاص يعانون من