>التغذية السليمة لمرضى الربو

الربو هو مرض مزمن يصيب الممرات الهوائية للرئتين، وينتج عنه التهاب وضيق الممرات التنفسية مما يمنع تدفق الهواء إلى الشعب الهوائية مما يؤدى

>ما فائدة الماء للصحة والتخسيس ؟

يعتبر الماء أساس الحياة على وجه الأرض، وهو يلعب دوراً أساسيّاً في جسم الإنسان، حيث لا يستطيع القيام بوظائفه أو

من أكثر الفترات العصيبة المليئة بالضغوط والتوتر في كل البيوت هي فترات الاختبارات، ومن أكثر العادات السيئة شيوعا في تلك

دهون البطن مشكلة تواجه الكثيرين ممن يعانون زيادة الوزن، و حتى من يملكون وزناً مثالياً يريدون الحصول على بطن مسطح

أولاً ما هو معدل الأيض الاساسي؟ معدل الأيض الاساسي هو معدل حرق السعرات الحرارية. فعندما ترى شخص نحيف فهو يمتاز بمعدلات

يُعد فقر الدم إحدى المشاكل الصحية وأخطرها حول العالم، ولا سيما أن هناك أكثر من 700 مليون شخص في العالم

. أعراض دهون الكبد قد تشعر ببعض الأوجاع، وذلك في أعلى يمين البطن. قد تشعر ببعض التعب والإرهاق، أو الضعف وبعض الغثيان. قد

– يجب على الأم المرضعة تناول كميات متنوعة من الغذاء ، مع الإكثار من الخضروات الغنية بالفيتامينات ، والفواكه الغنية

هل تعانون من الإمساك؟ هل تشعرون بعدم الراحة؟ لا بد وأنكم تدخلون المراحيض أقل مما اعتدتم عليه في السابق، وقد تشعرون

عدم الإسراف في الطعام ، والغذاء يكون بكميات قليلة محددة من اخصائي تغذية وهذا الأمر ضروري حتى يتم تنظيم نسبة السكر